2022精英少年夏令营规划
Why
希望营员们在我们营造的学习氛围下，学到的不仅仅是知识，更多的是能力的培养和道德的熏陶！
Who
营长:妈妈
辅导员:爸爸
小营员:儿子,女儿
顾问:外公,外婆,爷爷,奶奶
When
2022年07月01日 星期五 到 2022年08月31日 星期三
What
制定营规和周计划
Where
家中或其他可以旅行的地点
How
营规
- 营员必须遵守团队纪律，听从辅导员的安排
- 营员按时起床和休息，并按照周计划活动。
- 营员之间应互相关爱、互相帮助，不争吵不打架，遵守社会公德。
消费券计划
消费券只有一种,面额1亿元 模拟消费券在此: https://kdocs.cn/l/cvTbjDuZJpoW
- 每过一天,完成当天计划任务的营员获得1亿元消费券；
- 连续3天完成周计划上规定活动,额外奖励1亿元.
- 连续7天完成周计划上规定活动,额外奖励1亿元.
- 如果有重大贡献,比如主动做家务,由小营员提出申请,营长同意后额外奖励1亿元.
- 违反营规,扣除1亿元,情节恶劣的扣除2亿元
- 2亿元消费券可以看1小时电视或半小时游戏(包括手机和游戏机).
周计划
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:45~7:00 | 起床 | ||||||
| 7:00~7:40 | 双摇100次*5 | 仰卧起坐30次*5 | （立卧撑30次*5 | 双摇100次*5 | 仰卧起坐30次*5 | （立卧撑30次*5 | 休息 |
| 平板支撑1分钟*5 | 双脚弹跳步2分钟*5 | 刺靶或持剑出手直刺100个 | 平板支撑1分钟*5 | 双脚弹跳步2分钟*5 | 刺靶或持剑出手直刺100个 | ||
| 实战姿势下蹲30次*5 | 单次转移100个*2 | 实战姿势下蹲30次*5 | 单次转移100个*2 | ||||
| 两次转移100个*2）*2 | 两次转移100个*2）*2 | ||||||
| 7:40~8:00 | 早饭 | ||||||
| 8:10~9:10 | 练习钢琴 | 自由安排 | |||||
| 备考托福 | 自由安排 | ||||||
| 9:20~11:45 | 完成暑假作业 | 自由安排 | |||||
| 11:45~12:15 | 中饭 | ||||||
| 12:15~13:00 | 午休 | ||||||
| 13:00~15:25 | 完成暑假作业 | 自由安排 | |||||
| 15:25~17:45 | 课外阅读 | 自由安排 | |||||
| 课外阅读 | 自由安排 | ||||||
| 17:45~18:30 | 晚饭 | ||||||
| 18:30~18:50 | 散步 | ||||||
| 18:50~21:00 | 洗澡,刷牙 | ||||||
| 自由安排 | |||||||
| 21:30 | 上床睡觉 |